Люди, которые избавились от жира на животе, рассказали, как им это удалось

Набрать вес в области живота так просто, а вот сбросить — не особо. Авторы издания Eat This, Not That собрали лучшие советы по сжиганию жира на животе.

Соблюдайте диету с высоким содержанием белка. Пользователь TikTok wellbyuba отметил, что ему удалось избавиться от жира на животе за четыре месяца в том числе благодаря употреблению большего количества белка и овощей. Другой пользователь improvingwkarla посоветовал добавить больше белка к завтраку. По словам диетолога Эми Гудсон, белок помогает уменьшить тягу к еде...