Учёные выяснили, что любой человек способен продлить свою жизнь на целых 20 лет, если внесет небольшие изменения в свой образ жизни. Исследование, проведенное специалистами из известного Университета Джонса Хопкинса, длилось почти десятилетие и охватило более 700 000 участников, что делает его результаты весьма убедительными. Ученые выявили три ключевые привычки, которые могут значительно увеличить продолжительность жизни, даже если начать их внедрять в зрелом возрасте.
Выделены три важные привычки...