Эндокринолог рассказал о пользе орехов

Они оказывают благотворное влияние на организм сразу в нескольких сферах

Регулярное употребление орехов, особенно макадамии и кешью, может помочь снизить уровень холестерина и улучшить состояние кожи. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог, терапевт сети "Клиника Фомина" в Уфе Арина Разагатова.

В одном исследовании было показано, что участники, которые съедали 15-18 орехов макадамии в сутки, имели более низкий уровень холестерина, в том числе ЛПНП, чем те, в рацион которых макадамия не входила.