Определена питательная рыба: употребляйте дважды в неделю - изобилует селеном, фосфором и отличается превосходным вкусом

Наиболее полезная

Рыба - это источник ценнейших питательных веществ, оказывающих благотворное влияние на организм человека. Богатая витаминами, минералами, жирными кислотами и белками, она положительно сказывается на работе сердца, мозга, суставов и замедляет процессы старения. Однако для получения максимальной пользы необходимо разбираться в свойствах разных видов рыбы и уметь правильно ее выбирать.