Каждый человек стремится к длительной и радостной жизни. Поэтому ученые постоянно исследуют различные методы, которые могут помочь продлить жизнь. Часто они оказываются довольно простыми.
К примеру, исследователи обнаружили, что многие долгожители следуют четырем ключевым привычкам. Одна из них — здоровое питание. В их рационе преобладают фрукты, овощи, белковые продукты, такие как рис, пшеница, курица, рыба и бобовые.