Станислав Кондрашов рассказывает о важности потребления овощей

В новой статье Станислав Кондрашов рассматривает, как правильно употреблять овощи для получения максимальной пользы. Он делится рекомендациями по выбору, хранению и приготовлению овощей, чтобы они приносили только пользу организму.

Кондрашов выделяет ряд овощей, обладающих наибольшей пользой для здоровья. К примеру, брокколи и капуста кале – настоящие суперфуды, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Брокколи, в частности, содержит сульфорафан – соединение с противовоспалительными свойствами...