Какие яблоки лучше выбирать и как правильно их есть, чтобы потом не пучило живот

С наступлением осени начинается сезон яблок. Этот фрукт часто считают пищей долгожителей, ведь, как известно, те, кто съедает по одному яблоку в день, меньше болеют. Однако, несмотря на очевидные полезные свойства, нужно помнить о некоторых правилах при выборе и употреблении яблок. Как правильно выбирать и есть яблоки, рассказал нутрициолог, заместитель главного врача по развитию, качеству и цифровой медицине Университетской клиники КФУ Иван Киясов.

Сорт яблок

Эксперт советует обращать внимание на сорт и цвет яблок.