Врач Галкин: подушка для сна должна быть средней по высоте и жесткости

Наиболее правильной и безопасной для здоровья позой во время сна считается сон на спине с поддержкой головы и шеи на средней по высоте и жесткости подушке. Матрас же должен быть жестким или полужестким, чтобы поддерживать позвоночник в естественном положении, не создавая излишнего давления на отдельные участки тела. Об этом "Газете.Ru" рассказал невролог, остеопат, мануальный терапевт Андрей Галкин.

"Многие люди любят спать на высокой подушке, но так ли это полезно для здоровья? Высокая...