Диетолог рассказала, чем могут быть опасны свежевыжатые соки

Свежевыжатые соки могут как принести максимум пользы, так и навредить при неправильном их употреблении. Диетолог Екатерина Стеценко рассказала, как правильно включить в рацион этот напиток.

Так, свежевыжатые соки богаты витаминами, которые легко усваиваются. Такие напитки без добавления сахара используются в диете, направленной на нормализацию холестерина в крови и лечение подагры.

Употреблять их следует после завтрака или обеда, причем начинать необходимо с объема в 50 миллилитров.