Петербуржцам рассказали, как правильно есть орехи

Эксперты раскрыли, как часто и в каком количестве можно есть этот продукт. Специалисты петербургского Роспотребнадзора рассказали о пользе орехов, но предостерегли от их переедания. По словам экспертов, такие орехи, как фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий являются высококалорийными продуктами. В 100 г орехов содержится 550-650 ккал. «Несмотря на небольшое содержание аминокислот в белке орехов, они обладают пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента ...