Сенсация без десяти минут: астраханское «Динамо» только в конце матча уступило чемпиону
Рожков: российские паралимпийцы довольны условиями размещения на Играх-2024
Суд Москвы арестовал двух наёмников из Колумбии за участие в боях против РФ
Производство лекарств и медизделий в столице ...
Как справиться со стрессом?
Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством стрессовых ситуаций. Когда негатив копится внутри нас, в какой-то момент мы больше не сможем с этим справляться, что неизбежно приведет к эмоциональному выгоранию.Вообще, стресс бывает двух видов:Эустресс это полезный стресс. Он не причиняет вреда нашему организму, помогает справляться с тяжелыми ситуациями. Это защитная реакция на негативные воздействия со стороны. Эустресс активизирует, мобилизует внутренние резервы организма. Иногда именно под...