Нутрициолог Шарапова объяснила, как получить максимальную пользу из сезонных ягод

Нутрициолог, член Ассоциации России по здоровью и питанию Юлия Шарапова объяснила, как получить максимальную пользу из сезонных ягод.

Эксперт объяснила, что в конце лета нужно подготовить свой организм к периоду осенних и зимних простуд, укрепить иммунитет. Многие ягоды помогают вырабатывать в организме интерферон, который борется с простудными заболеваниями. В августе-сентябре есть возможность насытить организм витаминами, флавоноидами и минералами. Лучше есть свежие ягоды, так как при...