Факты для опровержения перфекционистстких убеждений

При опровержении бесполезных убеждений клиента об эффективности и совершенстве полезно иметь под рукой некоторые общие факты.Закон Йеркса-Додсона: связь между возбуждением и эффективностью.Уже более века известно, что эффективность возрастает с возбуждением, но это соотношение не является бесконечно линейным. Закон Йеркса-Додсона говорит нам, что когда уровни возбуждения становятся слишком высокими, эффективность снижается. График Йеркса-Додсона может помочь клиентам понять, что существует зона оптимальной эффективности.