Фитнес-эксперт Гуфранова: спорт — правильный способ борьбы со стрессом

Фитнес-эксперт, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова рассказала, что занятия спортом помогают снимать стресс. Это может стать здоровой альтернативой для людей, которые пытаются справляться с проблемами, «заедая» их.

«Занятия спортом, активные или расслабляющие тренировки действительно позволяют снимать стресс и бороться с негативными эмоциями», — поделилась она в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам...