Врачи рассказали, как правильно сочетать витамины

Перед началом их приема стоит проконсультироваться со специалистом

Многие из нас принимают витамины, но мало кто задумывается о том, как это делать правильно. Эффективность этих добавок напрямую зависит от их приема. Об этом сообщает NGS24.

Какие витамины нужны россиянам? В первую очередь это витамин D, который помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает здоровье. Также важны витамины группы B для нервной системы и сердца, а йод особенно важен для жителей Красноярского края.