Врач назвал наиболее полезные для здоровья ягоды

Соруководитель направления «Превентивная медицина» рынка НТИ «Хелснет», генеральный директор Союза «Здоровье Здоровых», кандидат медицинских наук Сергей Чудаков рассказал, какие ягоды наиболее полезны для иммунной системы и здоровья в целом. Эксперт отметил, что полезны такие ягоды, как облепиха, малина, клубника, красная смородина, клюква, брусника. И важен цвет ягоды и овощей. По словам Чудакова, все ягоды и овощи, которые обладают чёрным и синим цветом — источники антиоксидантов (проантоцианидинов).