Что дает терапия

С разными запросами люди заходят в терапию и результаты работы тоже для всех разные. Кто-то структурный и рациональный может прийти с конкретным запросом, и тогда мы будет работать через КПТ, находя и модернизируя нерабочие стратегии мышления/поведения. Будем иметь четкий и конкретный план действий, домашние задания, таблички, дневники, в общем, весь этот рай перфекционистов и когнитивистов. А кто-то приходит, когда просто все болит / не понимаю кто я и куда я / всего так много, что не знаю с чего начать .