Врач Демьяновская рассказала, почему опасно отвлекаться на гаджеты во время еды

Во время приема пищи не нужно отвлекаться на гаджеты, так как это лишит своевременного ощущения сытости и удовольствия от еды, а также может привести к перееданию. Об этом сообщила врач-невролог Екатерина Демьяновская.

Людям нужно смотреть на еду, чтобы в организме запустились необходимые биохимические реакции, в том числе, активизировались ферменты, пояснила она. Если же в это время отвлечься на гаджет, то употребление пищи будет происходить «на автомате».

— Вид еды влияет и на ощущение сытости...