Россиянам подсказали, как удержаться от сладкого

Врач-эндокринолог дала несколько советов, как преодолеть тягу к сладостям

Чтобы не срываться на сладкое, врач-эндокринолог Ризида Сабирова рекомендует выпивать перед едой стакан воды, сообщает «Доктор Питер». Также от тяги к сладкому могут спасти перекусы фруктами – одного-двух будет достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине С.

Эксперт рекомендует заранее подумать над своим рационом, чтобы он был сбалансированным и не хотелось срываться на печенье и конфеты. Врач...