Почему я просыпаюсь ночью в панике: статья-кейс разбираемся с ночными приступами тревоги

Просыпаться посреди ночи в состоянии панической атаки - знакомо? Когда сердце бешено колотится, в голове мечутся тревожные мысли, а дышать становится тяжело, такие приступы способны напугать и обеспокоить даже самых стойких. На самом деле, ночные панические атаки - довольно распространенная проблема, и её причины кроются как в физиологических, так и в психологических факторах.Рассмотрим случай клиента (согласие на публикацию получено)Он долгое время страдал от ночных приступов тревоги и паники. Всё...