Как быстро сделать фигуру стройной? Диета, спорт и распорядок дня

Многие женщины мечтают об идеальной фигуре и с приходом весны полагают, что вес нормализуется без целенаправленных действий. Не стоит надеяться, что лишние сантиметры испарятся — для этого потребуется работать над собой. Чтобы приблизить фигуру к желаемым параметрам, нужен комплексный подход:

• сбалансированная диета;
• физические упражнения;
• режим дня;
• водный баланс.

Если из этого списка вычеркнуть хотя бы один пункт, быстро привести фигуру в норму не получится.

Диета для похудения