Главное – не больше двух в день: Диетолог рассказала о пользе и вреде яблок

Диетолог Лазуренко предупредила не стоит есть более двух яблок в день. "Может вызывать метеоризм, урчание, вздутие живота, возможно, послабление стула", - объяснила специалист.

Яблоки, по своим биохимическим свойствам, являются "королями" фруктов, однако преизбыточное употребление принесёт больше вреда, чем пользы. Об этом заявила терапевт и диетолог Наталья Лазуренко.

Она указала, что яблоки хороши тем, что содержат как витамины, так и микроэлементы, а также разные типы клетчатки.