Контакт с настоящим и проживание сложных чувств

Мы много в речи используем слова осознанность , быть в моменте , осознанный человек и др. И это словоупотребление видится логичным в контексте повышенного внимания современных людей к своему здоровью и эмоциональному состоянию. Я бы предложила разобраться в терминах, чтобы лучше разбираться в вопросе во имя поддержания своего психологического благополучия, а не просто чтобы быть человеком-энциклопедией или гуглом. В Терапии принятия и ответственности осознанность понимается как осознание настоящего момента...