Специалисты геронтологических центров знают, как важно уделять внимание физической активности представителей старшего поколения. Регулярные занятия улучшают общее состояние организма.
Для встречи в геронтологическом центре Ольга Зайцева подготовила специальную программу, которая включала разные виды нагрузки для представителей старшего поколения: кто-то впервые попробовал северную ходьбу, а кто-то узнал новые упражнения для тренировки рук.
«Спортивная активность имеет для зрелых людей ряд преимуществ.