В Москве пройдёт автопробег в честь Дня Государственного флага России
Люди отказываются от отпуска: цены на поезд из Анапы взлетели до 90 тысяч – что делать?
«Вакцины и лекарства от лихорадки Западного Нила нет»
Татарстан оказался в пятерке регионов по выданным кредитам в торговых точках
Как самостоятельно справиться с тревогой?
Начнём с того, что испытывать тревогу это нормально. Сталкиваясь с потенциальной угрозой, сознание начинает просчитывать все возможные варианты развития событий. А заодно и способы отражения угрозы. Так мы пытаемся обезопасить себя в будущем. Существует понятие невротической тревожности . Это состояние, спровоцированное неизвестной или неопределённой опасностью. Оно является нормой. И никак не связано с психическими расстройствами. Симптомы тревоги (физиологические):- расстройства пищевого поведения;-...