Путь к достижению идеальной физической формы и крепкого здоровья вовсе не обязательно подразумевает изнурительные диеты и постоянные тренировки. Гораздо важнее найти правильный баланс и гармонию в своем образе жизни, пишет портал "Хибины"
Необходимо понимать, что голодание или чрезмерные физические нагрузки могут нанести организму серьезный вред. Если вы нацелены на переход к здоровому образу жизни...