Туляки могут найти спортивную секцию рядом с домом за несколько кликов

Этот комплекс упражнений туляк называет своей базой. Сначала – подъём с переворотом, который развивает и силу, и координацию. Потом – брусья для проработки рук и спины. И нагрузка на пресс для рельефных кубиков. Всё вместе занимает полчаса, а главное – от дома недалеко. На открытой площадке поклонник ЗОЖ занимается с весны по осень. А с наступлением холодов дополняет физкультуру тренировками в зале.

Это и есть основная концепция – спорт должен быть и разнообразным и по-настоящему доступным.