Глубинные убеждения и промежуточные убеждения

Глубинные убеждения и промежуточные убежденияРабота с автоматическими мыслями - это хорошо, это элемент осознанности, но это только первый шаг в КПТ, следующие шаги - это работа с глубинными и промежуточными убеждениями.Что же такое глубинное убеждение?В разных направлениях психологии оно будет называться по-разному, но в целом оно сводится к самоидентификации кто я? и какой я? .Кто я? Студент, психолог, мужчина, профессионал, спортсмен (кто ты без своего костюма?) Какой я?Умный, компетентный, сильный, опытный, умелый Сочетание ответа кто я?