Кратковременные высокоинтенсивные тренировки эффективны для перенесших инсульт

Фото из открытых источников
Короткие одноминутные интервальные тренировки высокой интенсивности в течение 19 минут могут быть более эффективными для улучшения физической формы у людей, перенесших инсульт через шесть месяцев или более, чем традиционные 20–30-минутные сеансы упражнений средней интенсивности.* Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Stroke, рецензируемом научном журнале Американской ассоциации по борьбе с инсультом, подразделения Американской кардиологической ассоциации.