Гнев: как с ним обходиться

Что делать когда вы злитесь, а выразить свой гнев здесь и сейчас невозможно неудобно, небезопасно, вы беспокоитесь за окружающих, не хотите портить отношения могут быть иные причины.Прежде всего, не позволяйте себе заглотить свои чувства: позволяйте себе гневаться здесь и сейчас, пусть даже без слов. Просто осознавайте, что вы гневаетесь. Когда будет возможность, выразите свои чувства в движении:1) Топайте, впечатывая стопы в пол, позволяя ярости и агрессии уходить вниз. Чем большее расстояние вы пройдете таким образом...