Диетолог рассказала, насколько калориен виноград

В Интернете часто появляются публикации, в которых виноград из-за высокого содержания сахара называют калорийным продуктом. Но это ошибочное мнение, заявила врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова. Ее слова передает радио Sputnik. «Калорийность винограда – 65 ккал на 100 граммов. Для сравнения, допустим, карамельки – 357 ккал на 100 граммов. Опасность в высоком гликемическом индексе. Раствор сахаров и жидкости очень быстро всасывается, дает сахарный удар и требует большого «выплеска» инсулина.