Нутрициолог Обухов развеял главный миф о приеме витамина D

Существует распространенное мнение о том, что витамин D не нужно принимать летом, потому что на улице и без этого много теплых солнечных дней. Так ли это, рассказал нутрициолог Максим Обухов.

— К сожалению, это является мифом. Согласно исследованиям, дефицит этого витамина присутствует более чем у половины населения нашей планеты, — отметил он в комментарии Pravda.ru.

Солнечных лучей недостаточно, чтобы запустить синтез витамина. Кроме того, россияне потребляют мало продуктов, содержащих этот витамин.