В Роспотребнадзоре рассказали, какие витамины помогают похудеть

Одной из причин появления лишнего веса может стать недостаток витамина D. При его нехватке человек чувствует постоянную слабость, вялость, быстро утомляется, что влияет на его физическую активность. Когда витамина достаточно, он влияет на метаболизм и работу желёз внутренней секреции. Силы на физическую активность дают витамины группы В, они же участвуют в переработке углеводов, жиров, повышают интенсивность углеводного и жирового обмена. При нехватке повышается аппетит. Витамин С помогает переносить кислород...