Как понять, что твой организм обезвожен, и вовремя исправить ситуацию

Обезвоживание — это состояние, когда в организме не хватает жидкости. Оно вредит твоему самочувствию и здоровью. Не всегда с легкостью можно распознать, что тело испытывает нехватку воды. Однако есть ряд симптомов, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя начать решать эту проблему. Как понять, что организм обезвожен Есть несколько признаков, которые указывают на то, что твоему организму не хватает воды. Жажда К тому времени, когда ты почувствуешь жажду, твой организм уже будет обезвожен.