Перечислены лучшие фрукты для здоровой кожи

Диета, богатая фруктами, способна улучшить внешний вид кожи. Обратите внимание для этого на определённые продукты.

Фрукты содержат много антиоксидантов. Они помогают бороться с окислительным стрессом, уменьшают воспаление. Обычно воспаление приводит к большому количеству заболеваний, включая кожные. Например, оно может быть причиной акне, псориаза.

Арбуз. Он богат ликопином. Этот пигмент ему придаёт красный цвет. Исследования с участием женщин в возрасте от 35 до 55 лет показывают...