Ответственность за чужие эмоции: как избежать лишнего груза на своей психике

Ответственность за чужие эмоции это одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Стремление постоянно угождать окружающим и брать на себя вину за их чувства может быть тяжелым бременем для нервной системы. Исследования показывают, что более 60% людей регулярно испытывают стресс из-за ожиданий и реакций окружающих. Однако есть способы избавиться от этой пагубной привычки и укрепить свое эмоциональное благополучие.Что такое ответственность за чужие эмоции?Ответственность за чужие эмоции подразумевает ощущение...