Рассказываем, на какие витамины и микроэлементы стоит «налегать», если вы хотите быстрее избавиться от лишних килограммов.

Диетологи доказали, что определенные витамины в сочетании с диетой и физическими упражнениями могут помочь вам быстрее похудеть. Мы предоставляем список различных витаминов и микроэлементов, потребление которых вам следует увеличить, если вы хотите похудеть.

Витамины группы B

Витамины группы B — это водорастворимые витамины, которые помогают быстрее преобразовывать пищу в энергию. Эти витамины также могут способствовать здоровому пищеварению, улучшению состояния кожи и помогают справиться с тревогой и депрессией.