Перечислены способы предотвратить ухудшение работы мозга

Даже при занятиях спортом мозг не всегда продолжает так же хорошо работать, как тело. При когнитивном спаде замедляется или притупляется память, ухудшается концентрация, способность мыслить. Вот как этого можно избежать со временем.

Некоторые люди отличаются большей устойчивостью к последствиям старения. Всё потому, что у них сформировался когнитивный резерв. Исследования показывают, что он создаётся на основе жизненного опыта. Это может включать достижения в учёбе, интересную профессию, участие в стимулирующих мозг мероприятиях.