Диетолог предостерег от употребления шести продуктов, которые ухудшают сон

Диетолог из Тайваня Ли Ванпина выпустила предупреждение о шести видах продуктов, которых следует избегать перед сном, выделив популярные блюда у многих россиян на ужин. По ее словам, это ключевая причина, по которой многие люди борются с бессонницей.

Современная жизнь часто полна стрессов, и многие люди остаются эмоционально напряженными до глубокой ночи. Этот постоянный стресс может приводить к ежедневным приступам бессонницы. Диетолог Ли Ваньпин в рамках программы "Здоровье" рассказала...