Названо простое блюдо для завтрака, способное помочь похудеть «незаметно»

Новые исследования доказали пользу пищи, содержащей белок, которая помогает худеющим дольше сохранять ощущение сытости. Диетолог Ники Вудс рассказала, как можно незаметно снизить вес без строгих ограничений в питании. По словам специалиста, для этого нужно ежедневно гулять, включить в рацион больше белковых блюд, сократить потребление алкоголя и уменьшить количество перекусов. Специалист отметила, что употребление углеводных продуктов на завтрак, таких как кондитерские изделия, хлопья и сладкие напитки...