Названы природные «таблетки молодости и долголетия»: что включить в ежедневный рацион

Диетолог Оксана Скиталинская назвала вкусный и суперполезный продукт, который называют «таблетками молодости и долголетия».

Об этой информации сообщил Rbc, передает «УРА-Информ».

Она рекомендует включить в ежедневный рацион ягоды, чтобы быть здоровыми. По ее словам польза ягод для здоровья неоспорима, ведь они содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, способных положительно влиять на организм. Вот несколько ключевых преимуществ:

Антиоксидантная защита

Ягоды богаты антиоксидантами...