Как поднять самооценку, вернуть себя истинного

Это очень частый запрос, особенно, когда человек пережил что-то ужасное, когда был полностью разбит каким-то стрессовым событием.Здесь нужно получить снова доступ к своим ресурсам, и к тем, которые хотелось бы иметь. Научиться видеть свои качества, правильно к ним относиться, получить новый опыт. Есть состояния, когда вы ресурсны, и когда нет. И такие состояния становятся привычными, по разным причинам. То есть, когда-то что-то сработало, и теперь это паттерн поведения просто поддерживается. Например...