Простые советы помогут приучить к ежедневным тренировкам

Источник иллюстрации / фото: gazeta.kg
Современный ритм жизни часто вынуждает нас работать допоздна, лишая возможности заниматься спортом. Однако, для того чтобы сохранять свою привлекательность, совсем не обязательно подвергаться утомительным тренировкам или соблюдать строгие диеты. Существует несколько простых секретов, которые позволят поддерживать форму без необходимости прилагать значительные усилия.

Тренировки — это просто

Часто после долгого рабочего дня у нас не...