Эндокринолог Калошина развеяла миф о необходимости и пользе завтрака

В мире очень распространен миф о том, что завтрак является главным приемом пищи за день и пренебрегать им ни в коем случае нельзя. Однако специалисты уверяют: завтракать нужно тогда, когда этого требует организм, — вплоть до обеда. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина.

— На самом деле лучший критерий для времени первого приема пищи — это наличие аппетита. Не стоит впихивать в себя так называемую обязательную порцию еды. Завтракать можно и нужно тогда, когда хочется.