Выяснилось, что надо есть, чтобы мозг хорошо работал

Советы дал американский врач Джанхави Дж. Дамани. Правильное питание способно нормализовать сон, а также снизить уровень липидов в крови и улучшить работу мозга. Добавить в рацион следует всего один продукт, считает доктор Джанхави Дж. Дамани из Университета штата Пенсильвания, пишет Ferra.ru. По мнению врача, в меню надо включить авокадо — этот плод богат жирными кислотами и калием, которые необходимы для здоровья сосудов и сердца. Употребление авокадо снижает вероятность появления болезней сердца...