Можем ли перестроить мозг на ночную жизнь?

Переход к ночной жизни процесс, который затрагивает как физиологические, так и психологические аспекты человеческого организма. Изучение адаптации мозга и тела к смене режима дня становится всё более актуальным в связи с растущей популярностью ночных профессий и гибкого графика работы. Можно ли успешно перестроить мозг на ночную активность, и какие последствия это может иметь? Физиологические аспекты ночной жизни Человеческий организм настроен на суточный ритм (циркадные ритмы), который регулирует многие физиологические процессы...