Эндокринолог Калошина назвала продукты, повышающие работоспособность

Прилив энергии и бодрость в течение дня смогут обеспечить яблоки, апельсины и жирная рыба. Об этом сообщила врач-эндокринолог Мария Калошина.

— Первыми в списке будут фрукты. Яблоки могут надолго обеспечить организм энергией, а апельсины способны улучшить настроение. Бананы снабдят организм калием для полноценной работы сердца, а авокадо — нутриентами и омега-жирными кислотами для прилива энергии, — рассказала она.

Также медик заявила о пользе жирных сортов рыбы: содержащиеся в ней...