Психолог Лебедева: отказ от сна может привести к болезням сердца и депрессии

Отказываясь от сна ради более "важных" целей, можно столкнуться с серьезными последствиями. В краткосрочной перспективе — это усталость, раздражительность, снижение концентрации, ухудшение краткосрочной памяти. Об этом "Газете.Ru" рассказала Юлия Лебедева, психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart.

"Долгое пренебрежение сном может привести к более печальным последствиям: развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции"...