Чтобы чувствовать себя утром отдохнувшим, важно высыпаться. Но что, если вы спите достаточное количество времени, а просыпаетесь всё равно разбитым и сонным?
Нарушения сна. Усталость после сна может указывать на наличие апноэ во сне или синдрома беспокойных ног (СБН). Среди других нарушений сна это бессонница, нарколепсия, гиперсомния.
Анемия. Помимо чувства усталости, в этом случае возникают головокружение, боль в груди, одышка, стук в ухе, бледная кожа. Для выявления анемии можно сдать анализ крови.