Создатели нового способа похудения ручаются за его эффективность, которую сложно найти в большинстве современных диет.

Диета 2-2-2 — это чрезвычайно простой план похудения, который в последнее время очень популярен в социальных сетях. Его суть заключается в самом названии:

• 2 литра воды: старайтесь выпивать не менее двух литров воды каждый день. Поддержание водного баланса в организме (который можно рассчитать по формуле, основанной на весе) является фундаментальным аспектом процесса снижения веса. Если вы не потребляете нужное количество воды каждый день, метаболизм вашего тела замедлится...